Gabriela Serbanescu:
Buna seara
Sunt operata de 5 ani de tiroida,iau eutirox de 100,sunt si pacienta cu boli autoinune – dermatomiozita si sindrom sjogren si osteoporoza – si imi doresc sa fac mai mult sport si miscare
Am inteles ca noi pacientii fara titoida nu avem voie orice fel de miscare – gen exercitii cardio- sau ceva de genul asta .
Ce exercitii de intretinere avem noi voie sa facem ca sa nu ne fie rau ptr ca nu avem tiroida ?
Multumesc
Raspuns:
- NU exista nicio contraindicatie pentru vreun tip de exercitiu fizic la pacientii cu tiroida indepartata chirugical, cu conditia sa fi trecut cel putin 6-8 saptamani de la operatie si sa fie corect substituiti cu levotiroxina;
- in contextul osteoporozei, totusi, sunt de evitat exercitiile cu greutati; sunt foarte benefice, in schimb, exercitiile aerobe (mers, alergat, bicicleta, etc);
Toate cele bune,
Dr. Cristian-Claudiu Ţupea – Click aici pentru consultaţii
salut Gabi, si eu am 52 de ani si sunt operata de 6 ani(+histerectomie de 8 ani). nu stiu cum stau cu osteoporoza. fac in fiecare weekend drumetii sau ture cu bicicleta pe munte, sunt ultima tot timpul, dar tot merg. am zile si zile. uneori zbor, alteori ma tarai. dar asa suntem toti oamenii. parerea mea e ca poti face orice sport pe care il practici cu placere si nu iti creaza nici un discomfort. plus ca te vei simti mai bine. 🙂